食べない娘との記録（現在進行形）

食べない子どもに悩むママへ。

子どもが食べてくれない――。
育児の中でも、想像以上に心を削られる悩み。

私もまさにその悩みと闘うひとりです。

0歳の頃は、ミルクも良く飲み、離乳食もパクパク食べてくれて、
「食べるのが好きな子なんだな」と思っていたのに、
1歳半を過ぎたころから突然“ほとんど食べない子”に。

何を作っても、何を出しても、拒否される。
言葉もまだうまく出なくて意思疎通も難しい時期で、
毎日「食べない　子供　いつまで」と検索し、
いつまで続くの・・・「どうしたらいいんだろう…」ばかり考えていました。

SNSには「これなら食べた！」というレシピなどがたくさんあって、
私も片っ端から試したけれど撃沈。
保育園では食べない話を聞かされては落ち込んで、
家ではイライラしてしまって、
子どもの前でごはんを捨てたり、自己嫌悪で泣いてしまった日もあります。

ご飯の時間が、一日の中で一番しんどい時間でした。

そんな娘も今は4歳半。
まだ少食で食べムラはあるけれど、
“食べてくれる日”が少しずつ増えてきています。

これは「食べるようになりました！」という
キラキラした成功談ではありません。
悩みながら、立ち止まりながら…それでもゆっくり前に進んできた“現在進行形の記録”です。

同じように悩んでいるママの心が、
ほんの少しでも軽くなりますように。

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0歳〜1歳の頃は“よく食べる子”だった

娘は0歳の頃、とにかくよく食べる子でした。
ミルクもよく飲むし、離乳食もスムーズに進んで、
「この子は食べるのが好きなんだなぁ」と、私はすっかり安心していました。

その頃は、娘が食べてくれるのが嬉しくて、
毎日の献立を考えるのがちょっとした楽しみでもあって。

「いろいろ作ってあげたいな」
「明日は何を食べさせてみようかな」

そんなワクワクがありました。

1歳半で突然“食べない子”に

そんな大食い娘が急に、本当にに突然、食べなくなりました。

・ご飯を出しても見向きもしない
・ご飯を投げる、ひたすら泣きわめく
・大好きだった食材も食べない
・おやつも興味なし
・最初のひと口すら拒否

今振り返ると、
「なにが起きたの……？」と混乱したのを覚えています。

言葉もまだうまく出ず、意思疎通が難しい時期。
何がイヤなのか、どうして食べないのか、
ぜんぶ分からなくて、ただただ困る毎日でした。

ワーママ復帰で心が限界に。ご飯時間が一番つらい

ちょうどその頃、私は仕事復帰したばかり。

• 生活の変化でお互い疲れてイライラ
• 娘のイヤイヤ期も始まる
• 朝も帰宅後も常に時間に追われるワンオペ育児
• 食べないことでさらに時間が押す
  
  このループで、私は心に余裕がなくなっていました。
  
  SNSで「これなら食べた！」と紹介されているレシピも全部ダメ。
  
  唯一の自分時間を持てる仕事の休憩時間中も
  育児本を読み漁ったりSNSで解決法を検索して・・
  
  頭の中は常に娘の食事の事でいっぱい。
  
  でも頑張れば頑張るほど、ショックも疲労も大きく、心は限界に。
  
  ある日、ご飯を投げられた娘を前にして、私は泣いてしまいました。
  

作るのをやめて、“お供えスタイル”の時期へ

毎日のように拒否され続け、
私はとうとう料理をするのをやめました。

食べるか分からない物を買うのも嫌になり
惣菜を買って帰り、娘用の皿にちょこんと“小さくお供え”する日々。

「食べたかったら食べてね」
そんな気持ちで、ただそっと置くだけ。

娘が食べる時は食べるし、まったく食べない日もある。
たまーーーに “奇跡的に食べた！” という日があっても、
次に出すと全然食べない。

その繰り返しでした。

この時期が、いちばん長かったように思います。

転機は3歳半｜おままごとブームが大きな転機に

そんな娘が3歳半を迎えたころ。

おままごとにどっぷりハマるようになりました。
YouTubeで料理のおままごと動画を見るのも好きで、
料理の名前や工程を少しずつ覚え始めた娘。

そしてある日、突然こう言ったんです。

「ポトフ作りたい！」

半信半疑のまま、一緒に買い物へ行き、
エプロンをつけてキッチンに立ち、
並んでポトフを作りました。

すると、出来上がったポトフを、
娘はびっくりするほどよく食べたんです。

こんなに食べる姿を見るのは本当に久しぶりで、
嬉しすぎて泣きそうになりました。

ポトフ作りをきっかけに、パンケーキやナポリタン、お味噌汁、サンドイッチ、おにぎり・・と
一緒に作る品が増え続けています！

うちは子ども用包丁は買っていなくて、私が愛用中のGLOBALのペティナイフを一緒に使っています。
切れ味がいいから余計な力がいらなくて、逆に安全かも。
オールステンレスで衛生的で、一生ものクラス。
「ママと同じの使いたい！」という娘に付き添いながら使わせています。

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4歳半の今｜まだ少食・食べムラっこだけど、確かに前に進んでいる

4歳半の現在。

・まだ少食
・食べムラもある
・初めてのものは絶対触らない

けれど…

“食べてくれる日”が確実に増えてきた。

一緒に料理をするようになって、
娘が本当に食べられる量やペースも少しずつ分かってきました。

親の私も、
「なんで食べてくれないの？」と責める気持ちが減って、
以前よりずっとラクに向き合えています。

そして保育園での食育もとても背中を押してくれているように思います。
食べなくても食には確実に興味を持つようになっており、●●は体にいい？大きくなる？強くなれる？

と聞いてくることも増えました。

あの頃の私と、食べない子どもに悩むママへ

あの頃の私に伝えたいのは、

「そんなに頑張らなくていいよ」
ということ。

その子のペースがあって、
その子のタイミングがあって、
それを待つしかできない時期が本当にある。

いつか、ふとしたきっかけで前に進む。
焦らなくて大丈夫。

同じように悩んでいるママの心が、
少しでも軽くなりますように。